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書誌情報サマリ

書名

筋トレは下半身だけやればいい　 体力を取り戻す最短効率のメソッド 　 SB新書 485

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008004921780.7/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000558725
書誌種別 図書
書名 筋トレは下半身だけやればいい　 体力を取り戻す最短効率のメソッド 　 SB新書 485
書名ヨミ キントレ ワ カハンシン ダケ ヤレバ イイ(エスビー シンショ)
副書名 体力を取り戻す最短効率のメソッド
副書名ヨミ タイリョク オ トリモドス サイタン コウリツ ノ メソッド
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-8156-0111-9
ISBN 978-4-8156-0111-9
分類記号 780.7
内容紹介 間違った運動は老化を加速させる。体力維持のために大事なのは下半身の筋肉を正しく鍛えること。シニア世代に向けて、若さを保つあるいは若返らせるための運動・栄養・休養を紹介する。
著者紹介 1966年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 アンチエイジング


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