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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体のたるみを引きしめる!「体芯力」体操　　

著者名 鈴木 亮司／著
著者名ヨミ スズキ,リョウジ
出版者 青春出版社
出版年月 2018.7

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1 千里209517127595.6/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○
2 高川209489970595.6/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000450085
書誌種別 図書
書名 体のたるみを引きしめる!「体芯力」体操　　
書名ヨミ カラダ ノ タルミ オ ヒキシメル タイシンリョク タイソウ
著者名 鈴木 亮司／著
著者名ヨミ スズキ,リョウジ
出版者 青春出版社
出版年月 2018.7
ページ数 84p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11263-5
ISBN 978-4-413-11263-5
分類記号 595.6
内容紹介 お腹まわり、二の腕、お尻、太もも…。たった1分「ひねる」だけ! たるみが気になる部分と体芯(=大腰筋)を一緒に動かすことで、効果的に筋肉を刺激し、体を引きしめる「体芯力」体操を紹介する。
著者紹介 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 本辞典は、総合辞典として、一般の日本史辞典とは異なる特色をもっている。内容としては、全体を古代・中世・近世・近現代の時代順に分け、このなかで各時代の重要な歴史上のテーマを中項目として取り上げて総括的に解説を行っている。次に、それと関連する小項目を有機的に配列し解説してある。

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