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書誌情報サマリ

書名

瞬トレ　 即効!痛みもコリもササっと消える! 　

著者名 藤森 善弘／著
著者名ヨミ フジモリ,ヨシヒロ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部210185815498.3/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000742193
書誌種別 図書
書名 瞬トレ　 即効!痛みもコリもササっと消える! 　
書名ヨミ シュントレ
副書名 即効!痛みもコリもササっと消える!
副書名ヨミ ソッコウ イタミ モ コリ モ ササッ ト キエル
著者名 藤森 善弘／著
著者名ヨミ フジモリ,ヨシヒロ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-2887-9
ISBN 978-4-7678-2887-9
分類記号 498.3
内容紹介 硬くなった筋肉と関節をゆるめて痛みのないカラダに! 水泳日本代表を支えた“故障を治すプロ”が、体の動きを阻害する痛みやハリをその場で解決するケア方法「瞬トレ」を紹介。肩こり・首こり、腰痛などの症状別に解説する。
著者紹介 健康運動指導士。全米エクササイズ&スポーツトレーナー。日本オリンピック委員会オリンピック強化指定コーチ。トータルボディメイクサロン「フクジュ」代表。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング


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