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書誌情報サマリ

書名

足腰にすごくいい!ロコモ体操　 「ながらトレーニング」で老化を防ぐ 　

著者名 中村 耕三／著
著者名ヨミ ナカムラ,コウゾウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里207320649493.6/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000291498
書誌種別 図書
書名 足腰にすごくいい!ロコモ体操　 「ながらトレーニング」で老化を防ぐ 　
書名ヨミ アシコシ ニ スゴク イイ ロコモ タイソウ
副書名 「ながらトレーニング」で老化を防ぐ
副書名ヨミ ナガラ トレーニング デ ロウカ オ フセグ
著者名 中村 耕三／著
著者名ヨミ ナカムラ,コウゾウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.9
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-569-79831-8
ISBN 978-4-569-79831-8
分類記号 493.6
内容紹介 筋力やバランス力の向上に効果的なトレーニング「ロコトレ」に、歩く力をつける運動や、体の痛みをやわらげる運動を合わせた“ロコモ体操”を紹介する。体の状況や変化を確認できるチェックリストも掲載。
著者紹介 東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科整形外科学教授。ロコモティブシンドロームの概念を提唱、その啓発活動の陣頭指揮を執る。著書に「新国民病ロコモティブシンドローム」など。
件名1 ロコモティブシンドローム
件名2 介護予防
件名3 体操

(他の紹介)内容紹介 古くは、第一次大戦の発端となったサラエヴォ事件、第二次大戦の引き金となったナチス・ドイツのポーランド侵略。戦後においては、１９５６年のポズナン暴動・ハンガリー動乱、６８年のチェコ事件、８０年に始まるポーランドの連帯運動等々、２０世紀に入ってからの東欧は常に国際政治の焦点であり、繰り返される動乱が人びとの熱い議論の対象となってきた。しかし、多様な民族、文化、言語、宗教を有する東欧の歴史はまことに複雑であり、その統一的理解は極めて困難である。本書は、こうした事情を踏まえながら、現代東欧諸国が抱える様々な問題の起源と特徴を、近代に遡って明らかにしていく。
(他の紹介)目次 １章　東欧史の位置づけ
２章　「バルカン化」とは何か
３章　ハプスブルク帝国の民族問題
４章　近・現代東欧経済史の特徴
５章　ポーランド・ロマン主義の伝統
６章　「独立東欧」の国際関係
７章　両大戦間の独裁政権
８章　第二次大戦中の抵抗運動
９章　東欧革命と非スターリン化
１０章　チェコ事件
１１章　ポーランド「連帯」運動の興亡
１２章　東欧とソ連

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