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書誌情報サマリ

書名

100歳までひとりで動ける体をつくる!　　

著者名 宮田 重樹／著
著者名ヨミ ミヤタ,シゲキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2012.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里208012187493.1/ﾐ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000365255
書誌種別 図書
書名 100歳までひとりで動ける体をつくる!　　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ ヒトリ デ ウゴケル カラダ オ ツクル
著者名 宮田 重樹／著
著者名ヨミ ミヤタ,シゲキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2012.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-391-14190-0
ISBN 978-4-391-14190-0
分類記号 493.185
内容紹介 40代以上を対象にした、元気シニアになるためのエクササイズブック。老いない体になる基本動作から、100歳まで元気に動くための簡単な運動、体の痛みをやわらげる運動までを紹介する。
著者紹介 昭和33年生まれ。兵庫県出身。整形外科医。医学博士。宮田医院院長。日常生活動作指導や家族と介護者の負担軽減を目的に「社団法人介護予防ネットワーク協会」を立ち上げる。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 体操


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