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書名

山岳アスリートに教わる山の歩き方　 膝に負担をかけない!バテない! 　

著者名 小川 壮太／著
著者名ヨミ オガワ,ソウタ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2023.4

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1 千里210454260786.1/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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加藤 朝胤／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1003000878800
書誌種別 図書
書名 山岳アスリートに教わる山の歩き方　 膝に負担をかけない!バテない! 　
書名ヨミ サンガク アスリート ニ オソワル ヤマ ノ アルキカタ
副書名 膝に負担をかけない!バテない!
副書名ヨミ ヒザ ニ フタン オ カケナイ バテナイ
著者名 小川 壮太／著
著者名ヨミ オガワ,ソウタ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2023.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-635-04415-8
ISBN 978-4-635-04415-8
分類記号 786.15
内容紹介 膝や腰に負担をかけない歩行技術、疲れにくいペース配分&栄養補給、装備の選び方&使い方、登山が楽になる動作改善&ストレッチ…。山を快適に歩くためのノウハウを豊富な写真とともに解説。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 山梨県生まれ。プロ山岳アスリートとしてトレイルランニングや山岳スキーなど国内外のレースで活躍。La Mont ee Athlete Club主宰。
件名1 登山


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