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書誌情報サマリ

書名

肩こり・首の痛みがスーッと消える関節1分ストレッチ　 図解今すぐラクになる! 　

著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ,シンタロウ
出版者 永岡書店
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210111936498.3/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000721037
書誌種別 図書
書名 肩こり・首の痛みがスーッと消える関節1分ストレッチ　 図解今すぐラクになる! 　
書名ヨミ カタコリ クビ ノ イタミ ガ スーット キエル カンセツ イップン ストレッチ
副書名 図解今すぐラクになる!
副書名ヨミ ズカイ イマ スグ ラク ニ ナル
著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ,シンタロウ
出版者 永岡書店
出版年月 2021.5
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-522-43898-5
ISBN 978-4-522-43898-5
分類記号 498.3
内容紹介 テレワークの“座り疲れ”が招く肩こり、首の痛み、腰痛…。ストレートネックを治せば、体の痛みの9割は解消できる! ストレートネックを自分で治す方法と、座りすぎによる関節疲労を解消する簡単ストレッチを紹介する。
件名1 姿勢
書誌来歴・版表示 「あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!」(2014年刊)の改題,一部を加筆し再編集


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