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書誌情報サマリ

書名

ペタトレ4週間プログラム　 下腹ぽっこりをペタンコに! 　

著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ,タクロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.2

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1 千里008579823595.6/ﾓ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000788468
書誌種別 図書
書名 ペタトレ4週間プログラム　 下腹ぽっこりをペタンコに! 　
書名ヨミ ペタトレ ヨンシュウカン プログラム
副書名 下腹ぽっこりをペタンコに!
副書名ヨミ シタハラ ポッコリ オ ペタンコ ニ
著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ,タクロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-08987-0
ISBN 978-4-594-08987-0
分類記号 595.6
内容紹介 薄着の季節になる前に、ペタンコお腹を手に入れよう! 人気ボディワーカーが、1日10分×4週間でポッコリお腹を解消するトレーニング・プログラムを紹介する。レッスン動画を見られるQRコード付き。
著者紹介 ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。自身のスタジオ「rinato」をオープン。著書に「5分トレーニングで翌朝小顔」「やせウォーク」など。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング
件名3 筋力トレーニング


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