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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせ体質になれるやさしいほぐピラ　　

著者名 星野 由香／著
著者名ヨミ ホシノ,ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210351458595.6/ﾎ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000733189
書誌種別 図書
書名 やせ体質になれるやさしいほぐピラ　　
書名ヨミ ヤセタイシツ ニ ナレル ヤサシイ ホグピラ
著者名 星野 由香／著
著者名ヨミ ホシノ,ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-446090-8
ISBN 978-4-07-446090-8
分類記号 595.6
内容紹介 「ほぐピラ」とは「ほぐし」と「ピラティス」を組み合わせた、内側から体が変わる新メソッド。やせ体質になるベースづくり、部分やせほぐピラ、朝夜ほぐピラ、不調解消ほぐピラなどを紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。著書に「ほぐピラWORKOUT」がある。
件名1 瘦身法
件名2 ピラティス

(他の紹介)内容紹介 うちつづく戦乱に苦しむ人民を見て、玄徳（劉備）は関羽・張飛と兄弟のちぎりを結び、軍師孔明をむかえて天下統一をめざす。英雄と豪傑が入りみだれ、力のかぎりをつくして戦う勇壮なドラマがここに始まる。中学以上。

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