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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

疲れない体を脳からつくるボディハック　　

著者名 鈴木 孝佳／著
著者名ヨミ スズキ,タカヨシ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2020.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008222986498.3/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000647528
書誌種別 図書
書名 疲れない体を脳からつくるボディハック　　
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ノウ カラ ツクル ボディ ハック
著者名 鈴木 孝佳／著
著者名ヨミ スズキ,タカヨシ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2020.8
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-7816-1900-2
ISBN 978-4-7816-1900-2
分類記号 498.3
内容紹介 脳(ソフト)から体(ハード)の使い方を変え、不調を取り除く! 脳科学や解剖学、生理学などに基づいた世界最先端のトレーニングメソッド「ボディハック・トレーニング」を紹介する。解説動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1986年生まれ。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業。パーソナルトレーナー。会員制ジムビーストイック代表トレーナー、CTO。著書に「全人類、背中を丸めるだけでいい」など。
件名1 健康法
件名2 体操
書誌来歴・版表示 「疲れない体を脳からつくるボディハック体操」(2022年刊)に改題 加筆再編集

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