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書誌情報サマリ

書名

一生、元気でいたければ50歳からは「食べやせ」をはじめなさい　　 青春新書PLAY BOOKS P-1198

著者名 森 由香子／著
著者名ヨミ モリ,ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210424644498.5/ﾓ/一般図書千里４－１　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000864606
書誌種別 図書
書名 一生、元気でいたければ50歳からは「食べやせ」をはじめなさい　　 青春新書PLAY BOOKS P-1198
書名ヨミ イッショウ ゲンキ デ イタケレバ ゴジッサイ カラ ワ タベヤセ オ ハジメナサイ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 森 由香子／著
著者名ヨミ モリ,ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.1
ページ数 199p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21198-7
ISBN 978-4-413-21198-7
分類記号 498.583
内容紹介 50代のダイエットは見た目のためではなく、60歳以降の人生のQOLを左右する“毎日続ける正しい食習慣”。人生100年時代を元気に生き抜くためのダイエットの考え方と、最新栄養学から導き出した食べ方を紹介する。
著者紹介 大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会ほか会員。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 健康法


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