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内容紹介

「書く瞑想」と呼ばれるジャーナリング。「完璧に書かなければいけない」というプレッシャーをなくすことで、心のモヤモヤを吐き出し、自分の本当の価値観を見つけるための新しいアプローチ“ゆるジャーナリング”を提案する。

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タイトルコード

1003001165246

書誌種別

図書

著者名

クリームソーダと手帳のある暮らし／著

著者名ヨミ

クリーム ソーダ ト テチョウ ノ アル クラシ

出版者

玄光社

出版年月

2026.9

ページ数

175p

大きさ

21cm

ISBN

4-7683-3221-4

分類記号

159

書名

ゆるジャーナリング　 無理せず人生を豊かにする方法 　

書名ヨミ

ユル ジャーナリング

副書名

無理せず人生を豊かにする方法

副書名ヨミ

ムリ セズ ジンセイ オ ユタカ ニ スル ホウホウ

著者紹介

YouTubeチャンネル『クリームソーダと手帳のある暮らし』主宰。動画クリエイター。著書に「世界一やさしい手帳のはじめ方」がある。

件名1

人生訓

件名2

ノート術