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内容紹介

意欲の低下、将来不安、過去への後悔…。中年の約8割が陥る心の不調の正体を明らかにするとともに、具体的な対処法を解説。ケーススタディとして、4人のエピソードも掲載する。チェックリスト、書き込み式ワークあり。

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タイトルコード

1003001163602

書誌種別

図書

著者名

中島 美鈴／著

著者名ヨミ

ナカシマ,ミスズ

出版者

青春出版社

出版年月

2026.9

ページ数

205p

大きさ

18cm

ISBN

4-413-04758-6

分類記号

146.8

書名

しんどい「中年の危機」から抜け出す本　　 青春新書INTELLIGENCE PI-758

書名ヨミ

シンドイ チュウネン ノ キキ カラ ヌケダス ホン(セイシュン シンショ インテリジェンス)

著者紹介

福岡県生まれ。臨床心理士。株式会社TimeDesignLab代表取締役。著書に「マンガで成功自分の時間をとりもどす時間管理大全」「会社でいちいち傷つかない」など。

件名1

認知行動療法

件名2

中年期