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内容紹介

食事制限も激しい運動もいらない! 理学療法士が、スリムな体と「自分を好きになれる」という自尊心を手に入れるための食べ方・運動・お金に関する考え方や、忙しい毎日に取り入れやすい具体的なメソッドを紹介する。

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タイトルコード

1003001147922

書誌種別

図書

著者名

園部 俊晴／著

著者名ヨミ

ソノベ,トシハル

出版者

運動と医学の出版社

出版年月

2026.4

ページ数

231p

大きさ

19cm

ISBN

4-904862-85-8

分類記号

595.6

書名

リバウンドしないから、これが最後のダイエット　 瘦せるのは“考え方”が9割 　

書名ヨミ

リバウンド シナイ カラ コレ ガ サイゴ ノ ダイエット

副書名

瘦せるのは“考え方”が9割

副書名ヨミ

ヤセル ノワ カンガエカタ ガ キュウワリ

件名1

瘦身法