検索結果書誌詳細

内容紹介

日本随一の“筋肉博士”として活躍した石井直方が、筋肉とカラダの仕組み、筋力トレーニングの基礎知識、栄養と食事など、初心者〜上級者のあらゆる疑問を解決する。『トレーニングマガジン』連載の自叙伝も収録。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1003001111546

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／著

著者名ヨミ

イシイ,ナオカタ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2025.12

ページ数

1263p

大きさ

21cm

ISBN

4-583-11752-2

分類記号

780.7

書名

筋肉まるわかり大事典　 石井直方最終講義 　

書名ヨミ

キンニク マルワカリ ダイジテン

副書名

石井直方最終講義

副書名ヨミ

イシイ ナオカタ サイシュウ コウギ

著者紹介

東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学名誉教授(運動生理学、トレーニング科学)。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝などの成績を収める。正四位瑞宝中綬章を受章。

件名1

筋力トレーニング

件名2

筋肉