検索結果書誌詳細

内容紹介

トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1003001108483

書誌種別

図書

著者名

中野 ジェームズ修一／著

著者名ヨミ

ナカノ,ジェームズ シュウイチ

出版者

山と溪谷社

出版年月

2026.1

ページ数

263p

大きさ

19cm

ISBN

4-635-49077-1

分類記号

780.7

書名

トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み　 筋トレ&ストレッチより重要なこと 　

書名ヨミ

トップ アスリート モ ジッセン スル スゴイ ダツリョク ノ シクミ

副書名

筋トレ&ストレッチより重要なこと

副書名ヨミ

キントレ アンド ストレッチ ヨリ ジュウヨウ ナ コト

著者紹介

フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本健康心理学会認定健康心理士。2014年より青山学院大学陸上競技部(駅伝チーム)チーフトレーナーを務める。

件名1

トレーニング