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内容紹介

ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境からメンタルを守るためにはどうすればいいか? いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意を、元陸上自衛官が教える。

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タイトルコード

1003001075362

書誌種別

図書

著者名

ぱやぱやくん／著

著者名ヨミ

パヤパヤクン

出版者

育鵬社

出版年月

2025.7

ページ数

252p

大きさ

19cm

ISBN

4-594-10103-9

分類記号

159

書名

「誰かの気持ち」を考えすぎない　 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵 　

書名ヨミ

ダレカ ノ キモチ オ カンガエスギナイ

副書名

自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵

副書名ヨミ

ジエイタイ ガ オシエテ クレタ ストレス カラ メンタル オ マモル タメ ノ チエ

著者紹介

防衛大学校卒。元陸上自衛官。エッセイスト。著書に「飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る」「陸上自衛隊ますらお日記」「今日も小原台で叫んでいます」など。

件名1

人生訓