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内容紹介

脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする、運動科学的に正しいトレーニングで、すぐに運動能力が上がる! “眠った力”を覚醒させるトレーニングを行った前後の体の動き・プレーの変化を写真で解説する。

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タイトルコード

1003000910545

書誌種別

図書

著者名

笹川 大瑛／著

著者名ヨミ

ササカワ,ヒロヒデ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2023.8

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-04-606276-5

分類記号

780.7

書名

運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　 学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ 　

書名ヨミ

ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ モット アガル ビジュアルバン サボリキン トレーニング

副書名

学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ

副書名ヨミ

ガクセイ カラ シニア マデ スポーツ パフォーマンス オ アゲタイ スベテ ノ ヒト エ

著者紹介

日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。

件名1

筋力トレーニング