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内容紹介

食事を変えて2カ月で10kgの減量に成功! 平日5日間、1年分の夜ごはんの献立を紹介。季節ごとの安くておいしい旬の素材を取り入れ、平日ラクができるように日曜日に下準備やつくりおきをする。

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タイトルコード

1003000889954

書誌種別

図書

著者名

ayahare／著

著者名ヨミ

アヤハレ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2023.4

ページ数

143p

大きさ

26cm

ISBN

4-04-606253-6

分類記号

596

書名

ayahare式やせるつくりおき手帖　 季節の味でらくちん夜ごはんレシピ 　

書名ヨミ

アヤハレシキ ヤセル ツクリオキ テチョウ

副書名

季節の味でらくちん夜ごはんレシピ

副書名ヨミ

キセツ ノ アジ デ ラクチン ヨルゴハン レシピ

著者紹介

2021年よりYouTubeでの情報発信を開始。

件名1

料理

件名2

瘦身法