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内容紹介

心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を網羅し、気分の落ち込み、不安、ストレス、自信喪失、モチベーションの欠如などを乗り越えるのに役立つ。書き込みページあり。

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タイトルコード

1003000873282

書誌種別

図書

著者名

ジュリー・スミス／著

著者名ヨミ

ジュリー スミス

出版者

河出書房新社

出版年月

2023.2

ページ数

365p

大きさ

19cm

ISBN

4-309-30024-5

分類記号

146.8

書名

一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全　　

書名ヨミ

イチバン タイセツ ナノニ ダレモ オシエテ クレナイ メンタル マネジメント タイゼン

著者紹介

心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。

件名1

カウンセリング