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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
岡町 | 211035209 | 780.1/ス/ | 一般図書 | 岡町4-7 | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003001166352 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
スポーツ科学が打ち破る年齢の壁 ニュートン+新書 04 |
| 書名ヨミ |
スポーツ カガク ガ ウチヤブル ネンレイ ノ カベ(ニュートン プラス シンショ) |
| 著者名 |
ニュートン編集部/編
|
| 著者名ヨミ |
ニュートン ヘンシュウブ |
| 出版者 |
ニュートンプレス
|
| 出版年月 |
2026.9 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-315-53061-2 |
| ISBN |
978-4-315-53061-2 |
| 分類記号 |
780.19
|
| 内容紹介 |
肉体の「経年劣化」を制御する! 関節の負担や脳・視覚の変化など、肉体の経年変化を多角的に解説。運動・食事・休養といった最新のコンディショニング術から、一般の人でも実践できる全身の健康維持法を提示する。 |
| 件名1 |
スポーツ医学
|
| (他の紹介)内容紹介 |
スポーツ科学の進歩により、アスリートの選手寿命は延びています。加齢による身体機能の低下は避けられませんが、行動次第で「年齢の壁」は低くできます。本書は関節の負担や脳・視覚の変化など、肉体の経年変化を多角的に解説。運動・食事・休養などの最新コンディショニングから、一般の方も実践できる全身の健康維持法を提示します。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 長寿アスリートVS一般的なアスリート 第2章 50年動ける身体をつくる「ジュニア期からの戦略」 第3章 休息は「練習」になった 第4章 脳と感覚の老化を防ぐ―「視力」の壁を越える 第5章 肉体の「経年劣化」を制御する 第6章 パーソナライズ・ニュートリション―「アルデヒド」を制御する自分だけの食事法 |
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