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書誌情報サマリ

書名

スポーツ科学が打ち破る年齢の壁   ニュートン+新書 04

著者名 ニュートン編集部/編
著者名ヨミ ニュートン ヘンシュウブ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.9


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ニュートン編集部
780.19 780.19
スポーツ医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001166352
書誌種別 図書
書名 スポーツ科学が打ち破る年齢の壁   ニュートン+新書 04
書名ヨミ スポーツ カガク ガ ウチヤブル ネンレイ ノ カベ(ニュートン プラス シンショ)
著者名 ニュートン編集部/編
著者名ヨミ ニュートン ヘンシュウブ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.9
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 4-315-53061-2
ISBN 978-4-315-53061-2
分類記号 780.19
内容紹介 肉体の「経年劣化」を制御する! 関節の負担や脳・視覚の変化など、肉体の経年変化を多角的に解説。運動・食事・休養といった最新のコンディショニング術から、一般の人でも実践できる全身の健康維持法を提示する。
件名1 スポーツ医学

(他の紹介)内容紹介 スポーツ科学の進歩により、アスリートの選手寿命は延びています。加齢による身体機能の低下は避けられませんが、行動次第で「年齢の壁」は低くできます。本書は関節の負担や脳・視覚の変化など、肉体の経年変化を多角的に解説。運動・食事・休養などの最新コンディショニングから、一般の方も実践できる全身の健康維持法を提示します。
(他の紹介)目次 第1章 長寿アスリートVS一般的なアスリート
第2章 50年動ける身体をつくる「ジュニア期からの戦略」
第3章 休息は「練習」になった
第4章 脳と感覚の老化を防ぐ―「視力」の壁を越える
第5章 肉体の「経年劣化」を制御する
第6章 パーソナライズ・ニュートリション―「アルデヒド」を制御する自分だけの食事法

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