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書誌情報サマリ

書名

集中力ファースト　　

著者名 伊賀上 真左彦／著
著者名ヨミ イガウエ,マサヒコ
出版者 技術評論社
出版年月 2026.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里211019740336.2/ｼ/一般図書成人室　貸出中  ×

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平野 友朗／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001159881
書誌種別 図書
書名 集中力ファースト　　
書名ヨミ シュウチュウリョク ファースト
著者名 伊賀上 真左彦／著 　 岡林 昭憲／著 　 田嶋 江梨子／著
著者名ヨミ イガウエ,マサヒコ　オカバヤシ,アキノリ　タジマ,エリコ
出版者 技術評論社
出版年月 2026.8
ページ数 615p
大きさ 19cm
ISBN 4-297-15784-5
ISBN 978-4-297-15784-5
分類記号 336.2
内容紹介 AIが多くの仕事を担う時代、本当に価値を持つのは「深く考え、本質を見抜く力」。「集中力(フォーカス)ファースト」と「ディープワーク」の考え方をもとに、仕事や勉強で高い成果を生み出す方法をわかりやすく解説する。
著者紹介 株式会社G.A.Consulting執行役員。業務自動化研究所代表。
件名1 能率
件名2 集中力

(他の紹介)内容紹介 ＡＩが多くの仕事を担う時代、本当に価値を生み出すのは、深く考え、本質を見抜く力です。本書は、世界のトップリーダーも実践する「ディープワーク」と「集中力ファースト」の考え方をもとに、仕事や勉強で高い成果を生み出す方法をわかりやすく解説します。短時間で成果を上げたい人も、仕事や学びをもっと楽しみたい人も。集中力を味方につければ、仕事も、学びも、人生も変わります。
(他の紹介)目次 序章　ＡＩ時代の働き方、集中力ファーストについて理解する
第１章　集中力の基本を学ぶ
第２章　ディープワークで自分らしい働き方を実現する
第３章　ディープワークを実践する
第４章　ディープワークを行う環境を整える
第５章　シャローワークで回復・整備・接続を進める
第６章　ディープワークを戦略的に配分する
第７章　集中するためにストレスを減らす
第８章　集中するために体調を整える
第９章　エッセンシャル思考とＡＩワークアウトでディープワークを加速する
第１０章　自分らしい生き方を実現する

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