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書誌情報サマリ

書名

快適さの罠　 私たちの祖先が経験した「不快さ」が人生を充実させる 　

著者名 マイケル・イースター／著
著者名ヨミ マイケル イースター
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2026.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町009977117498.3/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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長尾 和宏／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001158342
書誌種別 図書
書名 快適さの罠　 私たちの祖先が経験した「不快さ」が人生を充実させる 　
書名ヨミ カイテキサ ノ ワナ
副書名 私たちの祖先が経験した「不快さ」が人生を充実させる
副書名ヨミ ワタクシタチ ノ ソセン ガ ケイケン シタ フカイサ ガ ジンセイ オ ジュウジツ サセル
著者名 マイケル・イースター／著 　 須川 綾子／訳
著者名ヨミ マイケル イースター　スガワ,アヤコ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2026.8
ページ数 10,387p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-04847-4
ISBN 978-4-492-04847-4
分類記号 498.3
内容紹介 現代の便利な生活が、あなたを不健康で不幸にする。厳しい環境に身を置き、限界に挑戦することで、人は本来の能力を取り戻す。便利で快適な文明生活に溺れる現代人に、不快さや不便さの価値・効能を教える。
著者紹介 『メンズヘルス』寄稿編集者。『アウトサイド』コラムニスト。ネバダ大学ラスベガス校教授。
件名1 健康法
件名2 精神衛生
件名3 野外活動

(他の紹介)内容紹介 人類は厳しい環境で生き残るために進化した。現代人の文明化された快適で退屈な暮らしは、あなたを不健康で憂鬱に、そして不幸にしている。今の快適な環境から抜け出し、困難に挑戦すれば、自分の限界が広がり、生きる力や喜びが湧いてくる。
(他の紹介)目次 第１部　ルール１―半端なくキツイこと。ルール２―死なないこと。（アラスカでの３３日間
アルコールという心地のいい毛布
私たちの祖先の不快な暮らし
引き上げられる快適さの基準
狩りが教えてくれるもの
限界を広げる「ミソギ」
自分を「野生に戻す」試み
不幸な都会人
僻地で感じた孤独
アラスカでの最初の夜
）
第２部　退屈を取り戻せ。できれば外で。数分でも、数時間でも、数日でも。（退屈の価値
自然は心身を改善する
静寂の力）
第３部　飢えを感じろ。（空腹感と食べ過ぎの背後にあるもの
飢えの効能）
第４部　毎日、自分の死を思え。（獲物への接近
死について考える
死に立ち会うということ）
第５部　荷を担え。（体に負荷をかける
重いものを持って歩く
座らないで動き続ける）
エピローグ　不快さが人を強くする
(他の紹介)著者紹介 イースター，マイケル
　『メンズヘルス』の寄稿編集者であり、『アウトサイド』のコラムニスト、そしてネバダ大学ラスベガス校の教授でもある。彼の記事は６０カ国以上で紹介されており、『メンズジャーナル』『ニューヨーク』『ヴァイス』『サイエンティフィック・アメリカン』『エスクァイア』などにも寄稿している。現在は、ラスベガス郊外の砂漠地帯で、妻と２匹の犬と暮らしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
須川 綾子
　翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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