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書名

超走力アップ7日間短期集中プログラム　 試合で勝てる!部活で活躍できる! 　

著者名 村田 和哉／著
著者名ヨミ ムラタ,カズヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.8

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1 庄内009978685782.3/ﾑ/一般図書ＹＡ　貸出中  ×

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原 晋／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003001157830
書誌種別 図書
書名 超走力アップ7日間短期集中プログラム　 試合で勝てる!部活で活躍できる! 　
書名ヨミ チョウ ソウリョク アップ ナノカカン タンキ シュウチュウ プログラム
副書名 試合で勝てる!部活で活躍できる!
副書名ヨミ シアイ デ カテル ブカツ デ カツヤク デキル
著者名 村田 和哉／著
著者名ヨミ ムラタ,カズヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-330197-3
ISBN 978-4-04-330197-3
分類記号 782.3
内容紹介 あらゆるスポーツで役立つ走りのコツを徹底解説。正しい動きを体に覚えさせる基礎から、スタートダッシュに特化した実践メニューまで、効率的に結果を出すための7日間プログラムを収録する。動画が見られる二次元コード付き。
著者紹介 福井県出身。かず兄<走りのお兄さん>の名称で、ランニングトレーナーとしてSNSでの発信や陸上クラブやかけっこイベントなどで子どもたちに走り方の指導を行う。
件名1 競走

(他の紹介)内容紹介 速く走るためのキーワードは「縦の意識」。前後に足を回すのではなく、尖らせた膝をまっすぐ下ろしていく「上下の動き」を習得しよう！相手を抜き去る「縦の動き」の極意。試合後半でもバテない効率のよい走り方。サッカー、野球、バスケ、バレーｅｔｃ．あらゆるスポーツで役立つ！！爆発的なスタートダッシュでライバルに差をつけよう！
(他の紹介)目次 第１章　足が速くなるにはどうすればいいのか？（「縦の意識」で足をまっすぐ下ろす！
球技系選手に多い悪い走り方　ほか）
第２章　７日間集中プログラム『ベーシック版』（７日間集中プログラムの考え方
ベーシック版のプログラム概要　ほか）
第３章　７日間集中プログラム『スタート特化型』（スタート特化型の目的
スタート特化型のプログラム概要　ほか）
第４章　かずトレで強化（かずトレとは？
入れ替えバランス　ほか）
Ｑ＆Ａ　教えて！かずにい
(他の紹介)著者紹介 村田 和哉
　１９８９年８月３０日、福井県出身。元高校球児で夏の甲子園に２度出場経験を持つ。地方大会で１試合７盗塁を成功するなど、足の速さを武器に活躍。大学在学中に陸上を始め、地元企業に就職後、２０１２年にユティック陸上競技部へ移籍。２０１４年には当時の福井県記録を樹立。実業団の日本代表にも選出される。現在はかず兄【走りのお兄さん】の名称で、ランニングトレーナーとしてＳＮＳでの発信や陸上クラブやかけっこイベントなどで子どもたちに走り方の指導も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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