蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
| 書名 |
サイエンス・オブ・ランニング 走りを分析し、故障を防ぎ、トレーニングを劇的に変える
|
| 著者名 |
クリス・ネイピア／著
|
| 著者名ヨミ |
クリス ネイピア |
| 出版者 |
カンゼン
|
| 出版年月 |
2026.5 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
東豊中 | 210973384 | 782/ﾈ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003001135920 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
サイエンス・オブ・ランニング 走りを分析し、故障を防ぎ、トレーニングを劇的に変える |
| 書名ヨミ |
サイエンス オブ ランニング |
| 副書名 |
走りを分析し、故障を防ぎ、トレーニングを劇的に変える |
| 副書名ヨミ |
ハシリ オ ブンセキ シ コショウ オ フセギ トレーニング オ ゲキテキ ニ カエル |
| 著者名 |
クリス・ネイピア／著
前河 洋一／監修
三浦 生紗子／訳
|
| 著者名ヨミ |
クリス ネイピア マエカワ,ヨウイチ ミウラ,イサコ |
| 出版者 |
カンゼン
|
| 出版年月 |
2026.5 |
| ページ数 |
223p |
| 大きさ |
24cm |
| ISBN |
4-86255-789-6 |
| ISBN |
978-4-86255-789-6 |
| 分類記号 |
782
|
| 内容紹介 |
故障を防ぎ、より速く、長く走るための解説書。ランニングの生体力学に関する最新の研究を紹介するとともに、トラックやトレイルのいずれでも効果が科学的に実証されたトレーニング法を解説する。 |
| 著者紹介 |
ブリティッシュ・コロンビア大学臨床助教(理学療法学科)。理学療法クリニック「リストア・フィジオセラピー」共同経営者。カナダ陸上競技連盟の理学療法士。 |
| 件名1 |
ランニング
|
| (他の紹介)内容紹介 |
故障を防ぎ、より速く、長く走るためのハードサイエンスの解説書。自身の走法を分析し、効率と安全性を最大限まで高める方法が学べる。筋力、柔軟性、回復力を高めるエクササイズでパフォーマンスが劇的に変わる―エクササイズごとに筋肉の動きを解説。自力で正確に取り組める。身体のエネルギーの仕組みを理解し、より多くのエネルギーを蓄え、効率的に変換するトレーニング法が身に付く。５ｋｍのランニングからマラソンまで、幅広いレベルや目標に対応するトレーニングとエクササイズのプログラムを収録。初心者から経験豊富な競技者まで、故障を予防しながら目標の達成まで伴走する一冊。 |
| (他の紹介)目次 |
ランニングの解剖学（走るしくみ
動きのしくみ
動きを生み出す力
動きの制御
外部要因）
故障の予防（一般的なランニング障害
動的ストレッチ
ランニングドリル
回復ストレッチ）
筋力強化のエンササイズ（フットアンドアンクル
ヒップアンドニー
体幹）
トレーニング法（トレーニングの必要性
トレーニングの目標 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
ネイピア，クリス
理学療法士。ブリティッシュ・コロンビア大学（ＵＢＣ）臨床助教（理学療法学科）、理学療法クリニック「リストア・フィジオセラピー」（民間／カナダ・バンクーバー）共同経営者、カナダ陸上競技連盟の理学療法士。臨床現場に立ち、ランニング障害の予防を専門に研究を続け、オリンピック、コモンウェルスゲームズ、パンアメリカン競技大会、世界選手権の代表チームで選手のケアやサポートを担当。１９９６年ジュニア陸上競技選手権（カナダ）銀メダル、１９９７年大学陸上選手権大会（カナダ）銀メダル、１９９７年大学陸上選手権大会（カナダ）中距離種目銅メダル。２０１０年にマラソンに転向、本書の共著者ジェリー・ジアックをコーチとして自己ベストを更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
前河 洋一
新潟食料農業大学教授、陸上競技部監督。１９８２年３月、筑波大学体育専門学群卒業。１９８４年３月に筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了、１９８４年４月から国際武道大学に着任すると陸上競技部を創設してコーチ、監督、部長を歴任。２０２５年３月に国際武道大学を定年退職し、２０２５年４月から現職。ランナーズ財団・評議員、日本市民スポーツ海外交流協会理事長、ランニング学会理事、日本スポーツ協会公認（上級）コーチ・陸上競技コーチ４、健康運動指導士、世界陸連レベル１公認コーチ、ランニング学会認定上級指導員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三浦 生紗子
英語翻訳者。鳥取県出身、京都大学教育学部卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
書店リンク
書店リンク
オンライン書店にてこの本を購入できるか調べることができます。
|
内容細目
前のページへ
