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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
岡町 | 009921800 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 岡町６－５ | | 貸出中 |
× |
| 2 |
岡町 | 009935875 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 岡町３－２ | | 貸出中 |
× |
| 3 |
千里 | 009943416 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 4 |
野畑 | 009923954 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 5 |
東豊中 | 009947029 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 東豊８－５ | | 貸出中 |
× |
| 6 |
蛍池 | 009939166 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 7 |
蛍池 | 009944125 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 8 |
蛍池 | 210956470 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 9 |
梅花中学校 | 211012687 | 498.3/ﾗ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003001125363 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
筋肉が全て 健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法 |
| 書名ヨミ |
キンニク ガ スベテ |
| 副書名 |
健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法 |
| 副書名ヨミ |
ケンコウ フロウ メンタル ジンセイ ノ スベテ ガ カワル ユイイツ ノ ホウホウ |
| 著者名 |
ガブリエル・ライオン／著
御立 英史／訳
|
| 著者名ヨミ |
ガブリエル ライオン ミタチ,エイジ |
| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2026.3 |
| ページ数 |
433p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-478-12050-7 |
| ISBN |
978-4-478-12050-7 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 内容紹介 |
筋肉の無数の潜在能力と、最強の運動、究極の食事とは? 身体が強くなり、外見がすっきりし、健康寿命が延びる方法を説き明かす、<筋肉中心の医学>の本。初中級者向けトレーニング・プログラム、食事プランとレシピも収録。 |
| 著者紹介 |
セントルイス・ワシントン大学において老年医学・栄養科学の臨床・研究フェローシップを修了。医師(DO)。 |
| 件名1 |
健康法
|
| 件名2 |
筋力トレーニング
|
| 件名3 |
食生活
|
| (他の紹介)内容紹介 |
「頭脳」「メンタル」「不老」「がん」「認知症」「血糖値」「炎症」。最新研究でここまでわかった！筋肉の無数の潜在能力と、最強の運動、究極の食事とは？ |
| (他の紹介)目次 |
１ 人生は筋肉で決まる（問題は脂肪ではなかった―筋肉は健康のエンジンである
「筋肉の鎧」をまとえ―筋トレで免疫を上げる
「運動の効果」は複利だ―あなたが何歳でもすべきことがある）
２ 成功へのロードマップ（栄養を制する者が人生を制する―知識の武器を装備せよ
タンパク質とは何か？―それは「ただの栄養」ではない
炭水化物と脂肪―栄養界のスターの正体）
３ 行動せよ（筋肉に効く最強の食事―タンパク質で自分を変える
現状把握―あなたはいまどこにいるのか？
筋肉に効く最強の運動―最大の結果をつかむ最小限の方法
あなたのターンだ―未来の舵を取れ） |
| (他の紹介)著者紹介 |
ライオン，ガブリエル
医師（ＤＯ）。イリノイ大学で栄養科学の学部課程を修了後、セントルイス・ワシントン大学において老年医学・栄養科学の臨床・研究フェローシップを修了。健康、パフォーマンス、老化、疾病予防におけるタンパク質の種類および摂取量の実践的応用に関する分野の専門家、教育者として活躍している。筋肉についての最新研究を網羅した本書は全米で大きな話題を呼び、ニューヨーク・タイムズベストセラー、ウォール・ストリート・ジャーナルベストセラー、ＵＳＡトゥデイベストセラーとなり、世界各国での刊行が続いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
御立 英史
翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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