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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

長生きしたけりゃ、肝臓と腎臓を同時に整えなさい　　

著者名 栗原 毅／著
著者名ヨミ クリハラ,タケシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2026.3

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1 服部210945846493.4/ｸ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001123305
書誌種別 図書
書名 長生きしたけりゃ、肝臓と腎臓を同時に整えなさい　　
書名ヨミ ナガイキ シタケリャ カンゾウ ト ジンゾウ オ ドウジ ニ トトノエナサイ
著者名 栗原 毅／著
著者名ヨミ クリハラ,タケシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2026.3
ページ数 210p
大きさ 21cm
ISBN 4-492-04823-8
ISBN 978-4-492-04823-8
分類記号 493.47
内容紹介 一見まったく違う役割をしているように見えて、じつは深く影響を及ぼし合っている肝臓と腎臓。肝腎要のふたつの臓器を普段からしっかり守り、人生を長く健康に生きていくための食事や運動法を提案する。成功事例も紹介する。
著者紹介 北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。著書に「肝臓大復活」など。
件名1 肝臓-疾患
件名2 腎臓-疾患

(他の紹介)内容紹介 １００歳まで元気に生きる最新医学にもとづいたケア。肝臓と腎臓は一つの臓器である。脂肪肝→糖尿病→慢性腎臓病の流れを食い止める！
(他の紹介)目次 第１章　肝臓と腎臓こそ健康をつくり出す“要”（肝臓は「体の動力装置」、腎臓は「体の浄化装置」
「沈黙兄弟」の疲弊がいくつもの国民病を招いている　ほか）
第２章　腎臓の健康のために必要なのは肝臓のケアだった（肝臓が先に悪くなり、腎臓は後から悪くなっていく
「肝臓は歳をとらない」ことを知っていましたか？　ほか）
第３章　“肝腎”なのは「血液サラサラ」と「筋肉量キープ」（肝臓と腎臓をすこやかに保つために欠かせない「ふたつの条件」
血液をドロドロにしてしまう“犯人”はいったい何者なのか　ほか）
第４章　肝臓と腎臓の両方を守り抜くための食事（まずは「食事量を落とさないこと」を徹底する
たんぱく質は「上限スレスレまでちゃんと摂る」のがベスト　ほか）
第５章　肝臓と腎臓がよろこぶ生活習慣　１１のちょっとした工夫（アルコールは「適量」なら毎日飲んでも構わない
自分にとっての「適量」をつかんでおく　ほか）
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
　栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学教授、慶應義塾大学大学院特任教授を歴任。２００８年にメタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病の予防と治療を目的とした栗原クリニック東京・日本橋を開院。「血液サラサラ」の提唱者の１人でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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