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書誌情報サマリ

書名

熟睡力　　 新潮新書 1116

著者名 メライン・ファンデラール／著
著者名ヨミ メライン ファンデラール
出版者 新潮社
出版年月 2026.2

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1 野畑210945978498.3/ﾌ/一般図書成人室　貸出中  ×

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柳沢 正史／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001121860
書誌種別 図書
書名 熟睡力　　 新潮新書 1116
書名ヨミ ジュクスイリョク(シンチョウ シンショ)
著者名 メライン・ファンデラール／著 　 國森 由美子／訳
著者名ヨミ メライン ファンデラール　クニモリ,ユミコ
出版者 新潮社
出版年月 2026.2
ページ数 287p
大きさ 18cm
ISBN 4-10-611116-7
ISBN 978-4-10-611116-7
分類記号 498.36
内容紹介 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
著者紹介 オランダ・ヴェールト生まれ。マーストリヒト大学で生物心理学を学び博士号を取得、同大学で教鞭を執る。睡眠科学者。長年、オランダの睡眠医学センターに勤務。専門は不眠症および睡眠問題。
件名1 睡眠


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