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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やさしいセルフ・コンパッション　 気持ちが軽くなるワークブック 　

著者名 有光 興記／著
著者名ヨミ アリミツ,コウキ
出版者 東京図書
出版年月 2026.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 利倉西セン210936175146.8/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001118923
書誌種別 図書
書名 やさしいセルフ・コンパッション　 気持ちが軽くなるワークブック 　
書名ヨミ ヤサシイ セルフ コンパッション
副書名 気持ちが軽くなるワークブック
副書名ヨミ キモチ ガ カルク ナル ワークブック
著者名 有光 興記／著
著者名ヨミ アリミツ,コウキ
出版者 東京図書
出版年月 2026.2
ページ数 6,249p
大きさ 21cm
ISBN 4-489-02458-0
ISBN 978-4-489-02458-0
分類記号 146.8
内容紹介 傷ついた心を癒し気持ちを軽くし解きほぐす「セルフ・コンパッション」のやり方を、専門家が事例別に解説した実践的ワークブック。瞑想用音声ファイルのQRコード付き。
著者紹介 関西学院大学文学部総合心理科学科教授。公認心理師、臨床心理士。日本感情心理学会理事長。著書に「自分を思いやる練習」など。
件名1 マインドフルネス


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