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書誌情報サマリ

書名

大原千鶴のすやすやレシピ　 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes 　

著者名 大原 千鶴／著
著者名ヨミ オオハラ,チズル
出版者 世界文化社
出版年月 2026.2

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1 庄内210939328596/ｵ/一般図書成人室　準備中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001118602
書誌種別 図書
書名 大原千鶴のすやすやレシピ　 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes 　
書名ヨミ オオハラ チズル ノ スヤスヤ レシピ
副書名 眠れないおとなのための「いたわりごはん」105recipes
副書名ヨミ ネムレナイ オトナ ノ タメ ノ イタワリ ゴハン ヒャクゴ レシピズ
著者名 大原 千鶴／著
著者名ヨミ オオハラ,チズル
出版者 世界文化社
出版年月 2026.2
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 4-418-26302-8
ISBN 978-4-418-26302-8
分類記号 596
内容紹介 寝付けない、眠りが浅いといったおとなの睡眠お悩みには食生活の改善がよく効く。大原千鶴の提案する「いたわりごはん」105レシピを収録。ワコールの睡眠情報サイト連載に書下ろしを加え書籍化。
著者紹介 料理研究家。京都和食文化賞受賞。著書に「大原千鶴のひとり分ごはん」など。
件名1 料理

(他の紹介)内容紹介 眠れないおとなのための１０５ｒｅｃｉｐｅｓ。日々のすやすやルーティン＋癒し系レシピでどうぞお健やかに。
(他の紹介)目次 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　眠りのためのすやすやルーティン
１　やる気がでない時でも
２　レンジと仲よく
３　ほっこりスープ＆汁もの
４　一品で満足
５　私を助ける作りおき
６　元気になったあかつきには
７　癒しのおやつ
(他の紹介)著者紹介 大原 千鶴
　料理研究家。京都・花脊の料理旅館「美山荘」が生家。小さな頃から自然に親しみ、料理の心得を学ぶ。結婚後、京都市中に移り住み、２男１女の子育てのかたわら料理研究家として活動を始め、テレビや出版、講演などで広く活躍。理にかなったシンプルで確かな味わいのレシピと、華やかにして気さくな人柄が幅広い層に支持を得ている。第３回京都和食文化賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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