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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やさしい毒出し食養生レシピ　 私らしく生き直す 　

著者名 ちゃお／著
著者名ヨミ チャオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210934808498.5/ﾁ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001118520
書誌種別 図書
書名 やさしい毒出し食養生レシピ　 私らしく生き直す 　
書名ヨミ ヤサシイ ドクダシ ショクヨウジョウ レシピ
副書名 私らしく生き直す
副書名ヨミ ワタシラシク イキナオス
著者名 ちゃお／著
著者名ヨミ チャオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607985-5
ISBN 978-4-04-607985-5
分類記号 498.583
内容紹介 マネするだけ献立で、スッキリした心と身体に生まれ変わろう! 7日間で心と身体のデトックスができる食養生プログラムを紹介。お悩み別お手当レシピも収録。書き込み欄あり。
著者紹介 ヨガインストラクター。ヨガカフェ「hono hono」を運営。オンラインサロン「ちゃおアカデミー」を開講。著書に「生き直す、食養生レシピ」がある。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 ３食×７日間、マネするだけ献立でスッキリした心と身体に生まれ変わろう！
(他の紹介)目次 １　本当の自分に戻る　やさしい毒出し　７Ｄａｙｓ（肝・腸・腎をやさしく目覚めさせる１週間
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(他の紹介)著者紹介 ちゃお
　１９７２年１２月２６日生まれ。１９９８年７月、２５歳でがんを発症し、１０年に及ぶ闘病生活を経験。２００８年、病をきっかけに“生き方と食べ方”を大きく転換し、同年ヨガインストラクターとして活動を開始。２０１２年にはヨガカフェ「ｈｏｎｏ　ｈｏｎｏ」の運営をスタート。２０１９年からは自宅サロン「マラエ」にて、ヨガ・リラクゼーション・食の指導を行いながら、養生学や栄養学を探究。免疫学の知識を日々の食事と生活に落とし込み、無理のないセルフケアを提唱。２０２４年から本格的にオンライン発信を開始し、フォロワーの増加とともに独自の食養生メソッドが浸透。２０２５年９月にはオンラインサロン「ちゃおアカデミー」を開講(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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