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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

ダイエット失敗続きで食べるの大好きな私が食べるのをガマンせず20kg瘦せたレシピ　　

著者名 杏耶／作
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.1

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1 高川009878463596/ｱ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001116915
書誌種別 図書
書名 ダイエット失敗続きで食べるの大好きな私が食べるのをガマンせず20kg瘦せたレシピ　　
書名ヨミ ダイエット シッパイツズキ デ タベルノ ダイスキ ナ ワタシ ガ タベル ノオ ガマン セズ ニジッキログラム ヤセタ レシピ
著者名 杏耶／作 　 橋村 悦子／監修
著者名ヨミ アヤ　ハシムラ,エツコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.1
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-685060-7
ISBN 978-4-04-685060-7
分類記号 596
内容紹介 挫折ゼロでマイナス20kg! 満足感たっぷり&栄養バランスばっちり&ひと皿で一食まかなえる、簡単ダイエットレシピをマンガとともに収録する。停滞期の乗りきり方、生理期の過ごし方、楽に続けられる運動なども掲載。
著者紹介 山形県出身。イラストレーター。著書に「みんなのどんぶり食堂」など。
件名1 料理
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ズボラな私でも続けられた！満足感たっぷり＆栄養バランスばっちり＆ひと皿で一食まかなえる。レンジでチンの簡単レシピが５６収録。
(他の紹介)目次 １章　なぜ私はダイエットに失敗してきたのか？（なぜ私はダイエットに失敗してきたのか？
食事を変えよう！）
２章　ひと皿で完成！三大栄養素がそろうダイエットレシピ（ごはん
麺
パン・粉もの）
３章　どうする！？停滞期（停滞期を乗りきるには
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(他の紹介)著者紹介 杏耶
　食べるの大好き！山形県出身の食いしん坊イラストレーター。レシピを公開しているＳＮＳも大人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
橋村 悦子
　管理栄養士。製薬・食品メーカーからの依頼により、生活習慣病などで食事療法が必要な方への食事提案を約２０年にわたり行う。制限がある中でも「おいしく、無理なく続けられる」を大切にしたレシピに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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