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書誌情報サマリ

書名

「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　 青春新書PLAY BOOKS P-1240

著者名 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ クドウ,タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2026.1

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1 岡町210931523493.1/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001114800
書誌種別 図書
書名 「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　 青春新書PLAY BOOKS P-1240
書名ヨミ カラダ ガ ヒエナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 工藤 孝文／監修 　 ホームライフ取材班／編
著者名ヨミ クドウ,タカフミ　ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2026.1
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21240-3
ISBN 978-4-413-21240-3
分類記号 493.14
内容紹介 血流を良くする食べものの選び方や食べ方、体が一層ぽかぽかになるお風呂の入り方、代謝を高める体の動かし方や筋肉の増やし方など、医学と科学に基づいた「冷え症」対策を紹介。仕事中にこっそりできる裏ワザも掲載する。
件名1 冷え症

(他の紹介)内容紹介 誰でもぽかぽか体質に変わる！医学と科学に基づいた「冷え症」対策。
(他の紹介)目次 １　体が冷えない人の「食べもの選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
２　体が冷えない人の「体の温め方」の習慣、ぜんぶ集めました。
３　体が冷えない人の「冷えてつらいとき」の習慣、ぜんぶ集めました。
４　体が冷えない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
５　体が冷えない人の「お風呂の入り方」の習慣、ぜんぶ集めました。
６　体が冷えない人の「体の動かし方」の習慣、ぜんぶ集めました。
７　体が冷えない人の「仕事中にできる」習慣、ぜんぶ集めました。
８　絶対ＮＧ！「体を冷やす」習慣、ぜんぶ集めました。

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