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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

ご自愛スープと養生鍋　 おいしくやさしく体をいたわる 　

著者名 久保 奈穂実／著
著者名ヨミ クボ,ナオミ
出版者 インプレス
出版年月 2025.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210921326596/ｸ/一般図書千里９－８　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001109245
書誌種別 図書
書名 ご自愛スープと養生鍋　 おいしくやさしく体をいたわる 　
書名ヨミ ゴジアイ スープ ト ヨウジョウナベ
副書名 おいしくやさしく体をいたわる
副書名ヨミ オイシク ヤサシク カラダ オ イタワル
著者名 久保 奈穂実／著
著者名ヨミ クボ,ナオミ
出版者 インプレス
出版年月 2025.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-02338-8
ISBN 978-4-295-02338-8
分類記号 596
内容紹介 スープやお鍋はお腹を温め胃腸をスッキリさせてくれるので、眠りの質を良くして体力を回復させてくれる。漢方家が、季節のご自愛スープと養生鍋レシピを紹介する。効能をプラスするちょい足し薬膳も掲載。
著者紹介 国際中医薬膳管理師。国際中医美容師。漢方アドバイザー。著書に「1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365」「おいしい漢方365いたわりスープとごほうびドリンク」など。
件名1 薬膳
件名2 スープ
件名3 鍋料理

(他の紹介)内容紹介 ＳＮＳで大人気！漢方家なおみん先生が教える、１年を通して自分をいたわれる定番レシピ、季節ごとのお悩みに寄り添う春夏秋冬別レシピ、今の自分にぴったりの食材が分かる鍋スープの食材帖。
(他の紹介)目次 １　ざくざく切ってコトコト煮込むだけ　おいしくやさしい薬膳スープとお鍋作りのポイント（今の自分の体調に合わせて、食材を選ぶ
素材のおいしさをそのまま味わってみて　ほか）
２　不調を感じたらとりあえずこれを食べてみて　おすすめご自愛スープと養生鍋７選（一年を通じて楽しめる心強い味方
白菜と鯛の昆布だし鍋　ほか）
３　旬を取り入れてすこやかに　季節のご自愛スープと養生鍋レシピ（春
梅雨　ほか）
４　今の自分をいたわる食材がわかる　スープとお鍋の薬膳食材帖（鶏肉／豚肉
牛肉／鶏卵　ほか）
(他の紹介)著者紹介 久保 奈穂実
　国際中医薬膳管理師。国際中医美容師。漢方アドバイザー。成城漢方たまりで年間約２０００人を対象に漢方相談・薬膳講師を行う。ＳＮＳにて発信する１日１つの養生ネタや、カンタン薬膳レシピが大人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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