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書誌情報サマリ

書名

40代からのゆるりとはじめる漢方生活　　 だいわ文庫 503-1A

著者名 吉田 揚子／著
著者名ヨミ ヨシダ,ヨウコ
出版者 大和書房
出版年月 2025.12

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1 豊中駅ＳＰ009859398490.9/ﾖ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001106629
書誌種別 図書
書名 40代からのゆるりとはじめる漢方生活　　 だいわ文庫 503-1A
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ ユルリ ト ハジメル カンポウ セイカツ(ダイワ ブンコ)
著者名 吉田 揚子／著
著者名ヨミ ヨシダ,ヨウコ
出版者 大和書房
出版年月 2025.12
ページ数 253p
大きさ 15cm
ISBN 4-479-32148-4
ISBN 978-4-479-32148-4
分類記号 490.9
内容紹介 疲れ、肌荒れ、冷え、不眠…。その悩み、季節に寄り添う食事で改善できます-。薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、マンガを交えて、12か月のダイアリー形式で紹介します。お手軽レシピ付き。
件名1 東洋医学
件名2 食生活
書誌来歴・版表示 「漢方養生ダイアリー」(日本文芸社 2020年刊)の改題,再編集

(他の紹介)内容紹介 肩こりがひどい、手足が冷えてつらい、ぐっすり眠れない、肌が衰えてきた…そんな不調を感じたら、漢方生活をはじめるタイミング。漢方の考え方を取り入れた食生活をすることで、心や体が次第に整い、健やかになっていきます。本書では、薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、１２か月のダイアリー形式で紹介。マンガとお手軽レシピ付きで、入門書として最適な一冊。
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(他の紹介)著者紹介 吉田 揚子
　漢方スタイリスト、中医薬膳師、きたかまくら日々響主宰。北鎌倉を拠点に、書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師など幅広く活動。神奈川県立湘南高校・早稲田大学第一文学部卒業。株式会社リクルートにてメディアプランニングや編集企画職などを経て独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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