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書誌情報サマリ

書名

いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人　　

著者名 辻 秀一／著
著者名ヨミ ツジ,シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11

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1 東豊中009842642159/ﾂ/一般図書東豊３－４　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001099823
書誌種別 図書
書名 いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人　　
書名ヨミ イツモ ゴキゲン デ イラレル ヒト イツモ フキゲン ナ ママ ノ ヒト
著者名 辻 秀一／著
著者名ヨミ ツジ,シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-4264-1
ISBN 978-4-7631-4264-1
分類記号 159
内容紹介 「心」を大切にすると結果もついてくる、「意味づけ」が気分を決めている…。「きげん」がゆらぐ理由なども説明しながら、毎日をごきげんに過ごすことで、一生幸せに生きる思考法を紹介する。
著者紹介 スポーツドクター。応用スポーツ心理学とフロー理論を基にしたメンタル・トレーニングによるごきげんマネジメントが専門。著書に「スラムダンク勝利学」など。
件名1 人生訓
書誌来歴・版表示 「自分を「ごきげん」にする方法」(2013年刊)の改題,加筆再編集

(他の紹介)内容紹介 「我慢する」でも「気にしない」でもない、不機嫌な自分に振り回されない方法。
(他の紹介)目次 第１章　いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人（いつも不機嫌な“よし子”さん
いつもごきげんな“はな子”さん　ほか）
第２章　「きげん」はなぜすぐにゆらぐのか（心の状態は「ごきげん」「不機嫌」の２通り
ごきげんは「楽しい状態」だけではない　ほか）
第３章　自分を「ごきげん」にする方法（「心」を大事にすると、結果もついてくる
「自分の心は自分で決める」と考える　ほか）
第４章　ごきげんを「続ける」（「ごきげんが続く人」が必ず持っているもの
エネルギーの源泉は３つの「〜たい」　ほか）
第５章　ごきげんは「伝染」する（ごきげん脳をつくる５つのステップ
「気分がよくなった感じ」を体感する　ほか）

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