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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし　　

著者名 Yumico／著
著者名ヨミ ユミコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.11

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1 高川009840026492.7/ﾑ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001099550
書誌種別 図書
書名 コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし　　
書名ヨミ コリ ト イタミ ガ キエル ユミコア バクホグシ
著者名 Yumico／著
著者名ヨミ ユミコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.11
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-8470-7599-5
ISBN 978-4-8470-7599-5
分類記号 492.7
内容紹介 体の奥深くにあるコリや痛みの原因を、ボール1つで芯からほぐす方法を、写真とともに紹介。筋肉が一番伸びやすいポーズ、筋膜の癒着が最もはがれやすいボールの位置や動かし方を、解剖学に基づいて解説する。
著者紹介 株式会社YumiCoreBody代表。姿勢改善トレーナー。ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。
件名1 マッサージ

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