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書誌情報サマリ

書名

ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術　　

著者名 梶原 一人／著
著者名ヨミ カジワラ,カズト
出版者 かや書房
出版年月 2025.11

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1 千里009846510498.5/ｶ/一般図書千里３－８　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001098373
書誌種別 図書
書名 ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術　　
書名ヨミ ハーバード スタンフォード ノ イシ ガ オシエル ヒャクネン イキル ショクジジュツ
著者名 梶原 一人／著
著者名ヨミ カジワラ,カズト
出版者 かや書房
出版年月 2025.11
ページ数 224p
大きさ 19cm
ISBN 4-910364-97-1
ISBN 978-4-910364-97-1
分類記号 498.583
内容紹介 眼科医が、目の健康だけでなく、がん、動脈硬化、薄毛など、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣を紹介する。動画のQRコード付き。YouTube番組をもとに書籍化。
著者紹介 慶應大学医学部卒。眼科かじわらアイ・ケア・クリニック院長。著書に「ハーバード×スタンフォードの眼科医が教える放っておくと怖い目の症状25」がある。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 目の健康はもちろん、がん、糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、脳梗塞、心筋梗塞、腎臓病、薄毛まで、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣、ＱＯＬ（生活の質）を高く維持するための知識が詰まっています。人生１００年時代を、より幸せに、より健康に生きるための羅針盤となる一冊。
(他の紹介)目次 第１章　気を付けたい朝食のメニュー
第２章　お勧め食品と健康のための習慣
第３章　食べてはいけない食品
第４章　糖尿病になってはいけない
第５章　老化を進める食品
第６章　眼を良くする食品
第７章　より幸せに楽しく１００年生きる

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