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書誌情報サマリ

書名

24時間が変わる朝の30分　 「時間がない!」から「余裕のある毎日」へ 　

著者名 吉武 麻子／著
著者名ヨミ ヨシタケ,アサコ
出版者 大和書房
出版年月 2025.10

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1 庄内009829482159/ﾖ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001093504
書誌種別 図書
書名 24時間が変わる朝の30分　 「時間がない!」から「余裕のある毎日」へ 　
書名ヨミ ニジュウヨジカン ガ カワル アサ ノ サンジップン
副書名 「時間がない!」から「余裕のある毎日」へ
副書名ヨミ ジカン ガ ナイ カラ ヨユウ ノ アル マイニチ エ
著者名 吉武 麻子／著
著者名ヨミ ヨシタケ,アサコ
出版者 大和書房
出版年月 2025.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-79834-7
ISBN 978-4-479-79834-7
分類記号 159
内容紹介 4000人の「時間」を指導してきた著者が、「自分を取り戻す」「見通しを立てる」「集中する」といったテーマに分けて、朝の30分の具体的な使い方を紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 神奈川県生まれ。タイムコーディネーター。TIME COORDINATE株式会社代表取締役。著書に「目標や夢が達成できる1年・1カ月・1週間・1日の時間術」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 「３０分しかない」ではなく、「３０分もある」。「今日はこんなふうに始めたいな」という気持ちを、自分に向けてあげるだけでいいのです。朝の３０分が、自分の人生を取り戻すきっかけになります。
(他の紹介)目次 １章　朝の３０分の効用
２章　自分を取り戻す朝の３０分
３章　見通しを立てる朝の３０分
４章　振り返りと手放しの朝の３０分
５章　集中する朝の３０分
６章　未来にタネをまく朝の３０分
(他の紹介)著者紹介 吉武 麻子
　ＴＩＭＥ　ＣＯＯＲＤＩＮＡＴＥ株式会社代表取締役。タイムコーディネーター。１９８１年、神奈川県生まれ。大学卒業後、旅行会社勤務を経て、２６歳で韓国留学。その後、現地法人でキャスティングディレクターとして２４時間３６５日仕事に追われる日々を過ごす。帰国後、キャリアとライフイベントの狭間で葛藤した経験から、疲弊せずに毎日を楽しみながら仕事のパフォーマンスもあげていく「タイムコーディネート術」を考案し、のべ４０００名以上に指南。心地よい時間の使い方で、ありたい未来をつかみに行くための「タイムコーディネート実践プログラム」や「タイムコーディネーター養成講座」を開講。タイムコーディネート手帳の製作販売、企業研修、時間の専門家として各種メディアにて掲載・連載執筆を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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