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書誌情報サマリ

書名

60歳からの長生きたんぱく質主義　　

著者名 和田 秀樹／[著]
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 Gakken
出版年月 2025.10

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1 高川210890000498.5/ﾜ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001088597
書誌種別 図書
書名 60歳からの長生きたんぱく質主義　　
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ ナガイキ タンパクシツ シュギ
著者名 和田 秀樹／[著] 　 田村 つぼみ／料理
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ　タムラ,ツボミ
出版者 Gakken
出版年月 2025.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802509-3
ISBN 978-4-05-802509-3
分類記号 498.583
内容紹介 寝たきりを防止する筋肉、うつ病予防の幸せホルモンを増やすたんぱく質。60代以降の健康維持に大切なたんぱく質の基礎知識を解説し、かんたんおいしいたんぱく質量多めのレシピを紹介する。
著者紹介 大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授。一橋大学非常勤講師。著書に「幸齢党宣言」など。
件名1 食生活
件名2 健康法
件名3 蛋白質

(他の紹介)内容紹介 なぜたんぱく質が大切なのか？和田流・たんぱく質のススメ＋かんたんにおいしく摂れる！たんぱく質たっぷりレシピ“人生を長く楽しむための信条＆料理！”
(他の紹介)目次 第１章　今こそ長生きたんぱく質主義（なぜ今、たんぱく質を積極的に摂るべきなのか？
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第２章　長生きたんぱく質主義レシピ（コンビニやスーパーでいつでも買える食材で！お手軽高たんぱく質レシピ
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