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書誌情報サマリ

書名

その、しんどさは「季節ブルー」　　

著者名 長沼 睦雄／著
著者名ヨミ ナガヌマ,ムツオ
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.10

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1 東豊中210887998498.3/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001089154
書誌種別 図書
書名 その、しんどさは「季節ブルー」　　
書名ヨミ ソノ シンドサ ワ キセツ ブルー
著者名 長沼 睦雄／著
著者名ヨミ ナガヌマ,ムツオ
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.10
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-537-22312-5
ISBN 978-4-537-22312-5
分類記号 498.39
内容紹介 なぜ季節の変わり目に心と体がしんどくなるの? 過敏症研究の第一人者が、季節の変化に伴う心と体の不調-いわゆる「季節ブルー」に対処する、西洋医学×東洋医学の知識と知恵を用いたワークやセルフケアを紹介する。
著者紹介 北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。著書に「繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本」など。
件名1 精神衛生
件名2 健康法


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