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書誌情報サマリ

書名

100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK　 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで 　

著者名 デューク更家／著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 小学館
出版年月 2025.9

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1 高川009812256498.3/ﾃﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001087081
書誌種別 図書
書名 100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK　 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで 　
書名ヨミ ヒャクネン アルケル デュークズ ウォーキング コンプリート ブック
副書名 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで
副書名ヨミ ダイヒット トルソー カラ サイシン デスク ウォーク マデ
著者名 デューク更家／著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 小学館
出版年月 2025.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311600-8
ISBN 978-4-09-311600-8
分類記号 498.35
内容紹介 デューク更家によるウォーキング・メソッドの集大成。「デュークズウォーキング」の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまでを収録する。
著者紹介 和歌山県新宮市出身。ウォーキングドクター。元気・健康・長寿を目指す独自のウォーキング理論「デュークズウォーキング」を確立。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 ２０年の軌跡と最新メソッド。信号待ちで、キッチンで、脱衣所で、駅のホームで、朝起きた時、寝る前に、トイレの中でも…。いつでもどこでも♪シュンシュン♪
(他の紹介)目次 「歩き方の基礎編」やってみましょう！
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(他の紹介)著者紹介 デューク更家
　ウォーキングドクター。和歌山県新宮市出身。間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、元気・健康・長寿を目指す独自のウォーキング理論「デュークズウォーキング」を確立。「ウォーキング寿命は健康寿命」と掲げ、１００歳まで元気に歩くためのウォーキング運動や歩き方を全国各地で展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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