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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

感情的な自分から卒業する本　　

著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 アスコム
出版年月 2025.9

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1 動く図書館210881900141.6/ﾜ/一般図書成人室　貸出中  ×

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和田 秀樹／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001082297
書誌種別 図書
書名 感情的な自分から卒業する本　　
書名ヨミ カンジョウテキ ナ ジブン カラ ソツギョウ スル ホン
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 アスコム
出版年月 2025.9
ページ数 191p
大きさ 17cm
ISBN 4-7762-1429-8
ISBN 978-4-7762-1429-8
分類記号 141.6
内容紹介 3秒深呼吸、うるさい人から急いで5メートル離れる、心の中で「ツッコミ」を入れる…。精神科医・和田秀樹が、科学的な理論に基づき、身近な人にカチンときた時の対処法を紹介する。
著者紹介 大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に「80歳の壁」など。
件名1 怒り
書誌来歴・版表示 「ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた」(2022年刊)の改題,加筆修正

(他の紹介)内容紹介 怒っても、いいことなんて、何もない。軽いイラッ、しつこいムカムカ、ダメな人にイライラ、理不尽さにカッ、身近な人にカチンときた時の対処法。怒りは３秒で消せる。イライラを消して気分よく生きる。すぐに使える２４の実践メソッド。
(他の紹介)目次 序章　なぜ、あなたは怒ってしまうのか
第１章　軽くイラッとした時の対処法
第２章　しつこいムカムカへの対処法
第３章　ダメな人にイライラした時の対処法
第４章　理不尽さにカッとした時の対処法
第５章　身近な人にカチンときた時の対処法
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
　精神科医。幸齢党党首。１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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