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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

食べるヘアケア　 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし 　

著者名 てまり／著
著者名ヨミ テマリ
出版者 淡交社
出版年月 2025.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑210872164595.4/ﾃ/一般図書野畑６－４　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001078639
書誌種別 図書
書名 食べるヘアケア　 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし 　
書名ヨミ タベル ヘア ケア
副書名 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし
副書名ヨミ カミ ト ココロ ガ ウルオウ ヤクゼン ノ アル クラシ
著者名 てまり／著
著者名ヨミ テマリ
出版者 淡交社
出版年月 2025.8
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 4-473-04680-2
ISBN 978-4-473-04680-2
分類記号 595.4
内容紹介 食事と習慣をちょっと変えれば、髪も身体も心も美しくなる! 薬膳・中医学の知恵から、髪の悩みを食から改善する方法や体質別のおすすめ食材、髪によい習慣や考え方をやさしく解説。チェックリスト、薬膳レシピ32品も掲載。
著者紹介 毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信。
件名1 美容
件名2 毛髪
件名3 薬膳

(他の紹介)内容紹介 食事と習慣をちょっと変えれば髪も身体も心も美しくなる！体質別チェックリスト薬膳レシピ３２品つき。
(他の紹介)目次 １　髪の悩みをひも解く（「急な髪の変化」は身体からのＳＯＳ
髪がボロボロなのは「無理なダイエット」が原因かも　ほか）
２　食べるヘアケア（一品、一食、間食から、ゆるっと始めましょう
食べるヘアケアで大切にしたい「補・巡・削」の考え　ほか）
３　巡らす（季節と髪の関係
いますぐやめたい７つの習慣　ほか）
４　髪と付き合う（髪と心はつながっている
こだわるけど“とらわれすぎない”　ほか）
(他の紹介)著者紹介 てまり
　毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。ＩＴ企業勤務中に体調を崩し、２０代で希少ながん（悪性肉腫）を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。現在は毛髪診断士・国際中医薬膳師として、薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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