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書誌情報サマリ

書名

「誰かの気持ち」を考えすぎない　 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵 　

著者名 ぱやぱやくん／著
著者名ヨミ パヤパヤクン
出版者 育鵬社
出版年月 2025.7

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001075362
書誌種別 図書
書名 「誰かの気持ち」を考えすぎない　 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵 　
書名ヨミ ダレカ ノ キモチ オ カンガエスギナイ
副書名 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵
副書名ヨミ ジエイタイ ガ オシエテ クレタ ストレス カラ メンタル オ マモル タメ ノ チエ
著者名 ぱやぱやくん／著
著者名ヨミ パヤパヤクン
出版者 育鵬社
出版年月 2025.7
ページ数 252p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-10103-9
ISBN 978-4-594-10103-9
分類記号 159
内容紹介 ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境からメンタルを守るためにはどうすればいいか? いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意を、元陸上自衛官が教える。
著者紹介 防衛大学校卒。元陸上自衛官。エッセイスト。著書に「飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る」「陸上自衛隊ますらお日記」「今日も小原台で叫んでいます」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか？いつも「他人が気になる」ＳＮＳ時代に自分らしく生きるための極意！
(他の紹介)目次 第１章　人間は生きるために食べる
第２章　すごく疲れているときはまっすぐ家に帰る
第３章　私はなぜ友だちが少ないのか
第４章　嫌な人にならないために
第５章　社会人の心得
第６章　職場でモンスターにならないために
第７章　自衛隊が教えてくれたこと
第８章　人生において大切なこと
(他の紹介)著者紹介 ぱやぱやくん
　防衛大学校卒の元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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