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書誌情報サマリ
書名 |
「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書PLAY BOOKS P-1231
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著者名 |
功刀 浩/監修
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著者名ヨミ |
クヌギ,ヒロシ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2025.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
東豊中 | 210864179 | 493.7/ウ/ | 一般図書 | 東豊6-3 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003001075162 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書PLAY BOOKS P-1231 |
書名ヨミ |
ウツ ニ ナラナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ(セイシュン シンショ プレイ ブックス) |
著者名 |
功刀 浩/監修
ホームライフ取材班/編
|
著者名ヨミ |
クヌギ,ヒロシ ホーム ライフ シュザイハン |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2025.7 |
ページ数 |
187p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-413-21231-1 |
ISBN |
978-4-413-21231-1 |
分類記号 |
493.764
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内容紹介 |
いつも明るく、落ち込まない人はなにを心がけている? うつ状態にならない人の習慣に注目。心を前向きにする考え方、脳の元気を保つ食べ方や食品選び、疲れが取れる休み方、人間関係で悩まないための方法などを紹介する。 |
件名1 |
うつ病
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(他の紹介)内容紹介 |
食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す129項目。 |
(他の紹介)目次 |
1 うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。 2 うつにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。 3 うつにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。 4 うつにならない人の「休み方」の習慣、ぜんぶ集めました。 5 うつにならない人の「メンタルケア」の習慣、ぜんぶ集めました。 6 うつにならない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。 7 うつにならない人の「人づき合い」の習慣、ぜんぶ集めました。 8 これはNG!「うつになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。 |
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