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書誌情報サマリ
| 書名 |
老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝たまま1分さび筋ほぐし
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| 著者名 |
大橋 しん／著
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| 著者名ヨミ |
オオハシ,シン |
| 出版者 |
西東社
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| 出版年月 |
2025.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
東豊中 | 210845889 | 498.3/ｵ/ | 一般図書 | 東豊３－２ | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003001066205 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝たまま1分さび筋ほぐし |
| 書名ヨミ |
ロウカ サイボウ オ オサエテ イタミ ノ ネ オ タツ ネタママ イップン サビキンホグシ |
| 著者名 |
大橋 しん／著
芦田 京子／監修
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| 著者名ヨミ |
オオハシ,シン アシダ,キョウコ |
| 出版者 |
西東社
|
| 出版年月 |
2025.6 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-7916-3442-2 |
| ISBN |
978-4-7916-3442-2 |
| 分類記号 |
498.3
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| 内容紹介 |
老化細胞の蓄積によって新陳代謝が滞り、修復されなくなった筋肉や関節「さび筋」をほぐすと、不調は劇的に解消される! 特命理学療法士が、細胞の修復力を呼び覚ます最強のセルフケアを紹介する。 |
| 著者紹介 |
岐阜県生まれ。理学療法士、アレクサンダーテクニーク国際認定教師。(株)フローエシックス代表取締役。著書に「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本」など。 |
| 件名1 |
健康法
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| 件名2 |
姿勢
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| (他の紹介)内容紹介 |
筋肉の緊張は細胞の老化を早めています。細胞の老化を食い止めるために使える最大の武器は「さび筋ほぐし」。肺に息吹を、筋肉にやわらかさを、体と心にゆとりをもたらす―あなたの細胞は、これから生まれ変わります！ |
| (他の紹介)目次 |
さび筋ほぐしの実績（難治性疾患患者にも有効だったさび筋ほぐしの実績
体は常にゆれている感覚が身につき改善へ ほか）
１章 さび筋で起こる不調のしくみ（日常生活の中にある不調の原因
テロメアが刻む細胞の寿命 ほか）
２章 基本のさび筋ほぐし（さび筋ほぐしの目的と方法
背骨をほぐす パタッと体操 ほか）
３章 症状別さび筋ほぐし（脊柱管狭窄症 ひざ抱えごろん
胃もたれ、下痢、便秘（尿もれ） 背泳ぎピン ほか）
４章 さび筋を防ぐ生活習慣（生活習慣にひそむ老化の原因
「適度」を心がける ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
大橋 しん
理学療法士、アレクサンダーテクニーク国際認定教師。岐阜県生まれ。（株）フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修行中にアレクサンダーテクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得（両資格の所有者は国内初）。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。２０２０年に独立し、神戸と東京で「ゆるめるレッスン」を実施、心身のケアの相談を受けている。また、姿勢改善の研究成果を積極的に学会で発表しており、医療だけに頼らない健康とケアのあり方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
芦田 京子
芦田クリニック院長。大阪医科薬科大学卒業。同大学病院内科学教室、松下記念病院等での研修、研究、診療を経て、２０１０年、芦田クリニックを開院。「健康の基本は食事と運動」との考えから、丁寧なカウンセリングのもと、患者一人ひとりに合ったオーダーメイドの食事指導や、運動指導を行う。また、予防医学にも力を注ぎ、漢方、点滴療法、栄養療法等の外来も設けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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