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書誌情報サマリ

書名

現役看護師まろの夜勤明けくたくたでも作れるヘルシー時短レシピ　　

著者名 看護師まろ／著
著者名ヨミ カンゴシ マロ
出版者 自由国民社
出版年月 2025.6

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1 高川009761255596/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001064896
書誌種別 図書
書名 現役看護師まろの夜勤明けくたくたでも作れるヘルシー時短レシピ　　
書名ヨミ ゲンエキ カンゴシ マロ ノ ヤキンアケ クタクタ デモ ツクレル ヘルシー ジタン レシピ
著者名 看護師まろ／著
著者名ヨミ カンゴシ マロ
出版者 自由国民社
出版年月 2025.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-426-13095-4
ISBN 978-4-426-13095-4
分類記号 596
内容紹介 豚の味噌ダレ生姜焼き、じゃがカレーピザ、豆腐の担々スープ…。「食べて健康に、元気になれる」ことを大切にしている料理研究家の看護師が、簡単・時短でおいしく・ヘルシーなお手軽ごはんレシピを紹介する。
著者紹介 正看護師、健康に寄り添う料理研究家。副業としてYouTubeでの動画投稿をはじめる。簡単ヘルシー腸活レシピを発信。
件名1 料理

(他の紹介)内容紹介 食べて笑顔になろう！仕事が終わって、疲れているかもしれないけれど、ちょっとだけがんばって、キッチンに向かいませんか？本書には「食べて健康に、元気になれる」レシピがギュッと詰まっています。
(他の紹介)目次 １　くたくたでも作れる（豚の味噌ダレ生姜焼き
豚ニラ塩麹炒め　ほか）
２　パパッと作れる（豚マッシュのトマ麹煮込み
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３　カラダを元気にできる（塩麹肉じゃが
甘塩酢のこまトマお好み焼き　ほか）
４　モリモリ食べられる（和風デミオムライス
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