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書誌情報サマリ

書名

食薬×セルフケアメソッド　 無理せず、きれいで健康になる 　

著者名 大久保 愛／著
著者名ヨミ オオクボ,アイ
出版者 WAVE出版
出版年月 2025.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑009754656498.5/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001062029
書誌種別 図書
書名 食薬×セルフケアメソッド　 無理せず、きれいで健康になる 　
書名ヨミ ショクヤク セルフ ケア メソッド
副書名 無理せず、きれいで健康になる
副書名ヨミ ムリ セズ キレイ デ ケンコウ ニ ナル
著者名 大久保 愛／著
著者名ヨミ オオクボ,アイ
出版者 WAVE出版
出版年月 2025.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-86621-516-7
ISBN 978-4-86621-516-7
分類記号 498.583
内容紹介 髪・肌の悩み、年齢による体型の悩み、寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿といった睡眠の悩み…。ゆらぎ世代以降の「なんとなく不調」を改善する食材やレシピ、控えたい習慣やセルフケアのヒントを紹介する。記入欄あり。
著者紹介 秋田県出身。昭和医科大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、薬膳料理家。アイカ製薬株式会社代表取締役。著書に「食薬スープ」など。
件名1 食生活
件名2 婦人衛生

(他の紹介)内容紹介 ゆらぎ期の不調、フェムケア、心と体の悩み、肌と髪の美容。鏡を見るたび、「私って、こんなだったっけ？」と思うあなたへ気づけば後回しにしてきた“自分のこと”自分自身と向き合う時間を始めませんか？
(他の紹介)目次 序章　ゆらぎ世代から始まる体の変化
１　乾燥から始まる髪・肌の悩み
２　骨が弱り脂肪を蓄える年齢による体型の悩み
３　ミトコンドリアと毛細血管の減少から始まる体調の悩み
４　ホルモンと自律神経のバランスの乱れから始まる心の悩み
５　寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿などの睡眠の悩み
６　プレ更年期から老年期に増える月経、膣、骨盤底筋群の悩み
(他の紹介)著者紹介 大久保 愛
　食薬の第一人者。薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家、ＢＥＳＪ認定ピラティスインストラクター、特級コスメコンシェルジュ、臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、和漢の森開発責任者など。秋田県出身。昭和医科大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。東京農業大学応用生物科学部で醸造研究に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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