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書誌情報サマリ

書名

75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方　　

著者名 築山 節／著
著者名ヨミ ツキヤマ,タカシ
出版者 宝島社
出版年月 2025.5

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1 岡町210832069498.3/ﾂ/一般図書医療・健康　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001060351
書誌種別 図書
書名 75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方　　
書名ヨミ ナナジュウゴサイ ノ ゲンエキ ノウゲカイ ガ オシエル イッショウ ノウ ガ サエル アルキカタ
著者名 築山 節／著
著者名ヨミ ツキヤマ,タカシ
出版者 宝島社
出版年月 2025.5
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-299-06383-0
ISBN 978-4-299-06383-0
分類記号 498.39
内容紹介 血流の改善、脳の活性化、基礎代謝量や筋肉量の向上など、歩くことには数多くのメリットがある。75歳の現役脳外科医が、脳が若返る歩き方、歩きながら生活習慣を整える方法などを紹介する。
著者紹介 日本大学大学院医学研究科修了。医学博士、脳神経外科専門医。公益財団法人河野臨牀医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。著書に「脳が冴える15の習慣」など。
件名1 健脳法
件名2 歩行

(他の紹介)内容紹介 ただ漫然と歩くだけでは効果なし！？７５歳の現役脳外科医があらゆるギモンにやさしく回答。人生が変わる！脳医学的に正しい散歩術。歩くだけで脳は若返る！
(他の紹介)目次 序章　歩行と脳と健康の密接な関係
第１章　なぜ歩くだけで脳が若返るのか？
第２章　押さえておきたい脳のキホン
第３章　実践！脳外科医が教える　脳が若返る歩き方
第４章　さらに脳が活性化！歩きながら生活習慣を整えよう
終章　７５歳現役医師の脳が冴える生き方

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